Když vytrácí se v prázdnotě
stává se květ ovocem.
Kjongho Song'u
korejský zenový mnich
korejský zenový mnich
Můžete si stáhnout všechny nahrávky najednou v zip archivu (cca 170MB).
Základní verze nahrávek obsahují více instrukcí, tiché verze obsahují méně instrukcí a více ticha.
Nahrávky jsou vytvořeny podle vedených meditací v knize "Všímavost: jak najít klid v uspěchaném světě" od Marka Williamse a Dannyho Penmanna. Poznámka: V knize je v prvním týdnu použita Meditace všímavosti k tělu a dechu, místo které na svých kurzech používám podobnou Meditaci dechu a těla, která je v knize ve třetím týdnu. Místo Meditace nesnází používám v kurzu Meditaci pocitů. |
![]() |
Autorem všech nahrávek je Honza Burian. Nahrávky je možné stáhnout pro vlastní potřebu. Nahrávky je možné šířit pouze s uvedením autora. Je zakázáno nahrávky upravovat bez souhlasu autora.