Klid není závislý na stavu vnějšího světa ani na tom, že mysl ztichne. Klid nastává, pokud dovolíme, aby věci byly právě tak, jak jsou.
Mark Williams, Danny Penmann
Terapeutická sezení je v případě zájmu možno uskutečnit i jako videorozhovor online.
OTÁZKA: Co vlastně terapie nabízí?
ODPOVĚĎ: Cíl terapie stanovujete vy. Obvyklým cílem je lépe zvládat obtížné životní situace a osobní problémy spojené se vztahy, rodinou, prací či zdravotním stavem. Témata, která do terapie můžete přinést, nejsou nijak omezena. Nabízím individuální terapii i terapii pro partnerské páry.
Mým cílem je poskytnout porozumění a důvěrný prostor. Vše co mi řeknete, zůstane jen mezi námi. Nemusíte mi sdělovat nic, co sami nebudete chtít. Nepřiděluji žádné diagnozy. Cílem terapie není vykládat Vaše zkušenosti v rámci nějaké teorie. Nehodnotím, zda něco děláte dobře nebo špatně, ale mohu Vám pomoci, abyste sami dokázali rozpoznat, co je pro Vás prospěšné, a najít cesty, jak toho dosáhnout. Nedávám rady jak Vaše problémy vyřešit, ale mohu Vám pomoci naučit se lépe orientovat ve Vašem prožívání, a tak problémům předcházet.
Nebudeme pouze přemýšlet o problémech, ale prozkoumáme také Vaše emoce a to, jak se projevují v těle. Využijeme a rozvineme přitom Vaši všímavost (mindfulness), schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat emoce a udržet si odstup od nutkavých posuzujících myšlenek. V terapii je pro mne klíčové vytvořit prostředí, které je natolik bezpečné, aby v něm bylo možné léčivě prožívat i ty nejvíce ohrožující pocity.
Zaměříme se nejen na to, co je náročné nebo nepříjemné, ale budeme se věnovat i tomu, co Vám dává radost a podporu.
OTÁZKA: Hmm, stále mi není jasné, jak to vlastně funguje?
ODPOVĚĎ: Klidně mi zavolejte nebo napište, na cokoliv se můžete zeptat.
OTÁZKA: A jak bychom se vlastně setkávali?
ODPOVĚĎ: Nejjednodušší je kontaktovat mne emailem nebo telefonicky. Na prvním setkání si ujasníme, co od terapie očekáváte, co by se mělo stát, a jak poznáme, že se to skutečně stalo. Pokud nebudete očekávat něco, co Vám nemohu nabídnout, a vzájemně si sedneme, domluvíme se na termínech dalších setkání. Většinou navrhuji setkávat se jednou týdně nebo jednou za dva týdny na 60 minut. Osobní setkání je možné v Praze, ale nabízím také terapii přes telefon nebo jako videorozhovor přes internet pomocí běžně dostupných aplikací.
OTÁZKA: Dozví se někdo další, že chodím na terapii?
ODPOVĚĎ: Vše je zcela důvěrné. O tom, že na terapii chodíte a o čem spolu mluvíme nikoho neinformuji. Pokud chcete, můžete přijít i anonymně.
OTÁZKA: Je něco o čem se bavit nemůžeme nebo se o tom bavit nechcete?
ODPOVĚĎ: Pracuji i s tématy, ke kterým mohou mít někteří terapeuti předsudky, např. nemonogamní vztahy, LGBTQ orientace, emoce spojené s klimatickou krizí, apod.
OTÁZKA: A kolik to stojí?
ODPOVĚĎ: Individuální terapie 60 minut: 2000Kč
Individuální terapie 80 minut: 2500Kč
Párová terapie 80 minut: 2800Kč
Je možné domluvit i delší setkání.
Pokud se nacházíte v obtížné finanční situaci, je možné dohodnout slevu.
Setkání můžete vždy 24 hodin předem zrušit. Pokud ho nezrušíte a nepřijdete, je třeba setkání uhradit.
Kromě klasické formy terapie nabízím také terapii na procházce v přírodě.
OTÁZKA: Můžete mi o sobě říci něco bližšího?
ODPOVĚĎ: Rád :) Zde najdete pár slov a o mě a kontakt.