Pokud se jedná o zvládání emocí, nejlepší metodou je takzvaná meditace. Ne kvůli příštím životům. Ne kvůli tomu, abychom přišli do nebe. Ale kvůli každodenní pohodě.
... I lidé, kteří se nezajímají o náboženství a víru, chtějí žít šťastný život. Tyto lidi a zejména mladou generaci bychom měli naučit zvládat emoce na základě každému dostupné zkušenosti a zdravého rozumu založeného na vědeckých poznatcích.
Terapie
Nabízím individuální i párovou terapii založenou na empatii a všímavé práci s myšlenkami, emocemi a tělesným prožíváním. Kromě klasické formy terapie nabízím také terapii na procházce nebo online.
Setkání a kurzy
Mindfulness
Klasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí
Od 15. března 2023
- - - -
Mindfulness a
Nenásilná komunikace
Aby nám spolu bylo dobře.
Dlouhodobý intenzivní kurz
Od 21. března 2023
- - - -
Sebepřijetí
Jak se spřátelit sám se sebou
díky všímavosti a laskavosti
Od 10. května 2023
Klasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí
Od 15. března 2023
- - - -
Mindfulness a
Nenásilná komunikace
Aby nám spolu bylo dobře.
Dlouhodobý intenzivní kurz
Od 21. března 2023
- - - -
Sebepřijetí
Jak se spřátelit sám se sebou
díky všímavosti a laskavosti
Od 10. května 2023
- - - -
Focusing 1 a 2
Mindfulness
při práci s emocemi
13. a 14. května 2023
- - - -
Ztráty a nálezy
Práce se zármutkem, hledání naděje a nových možností
18. května 2023
- - - -
Víkend v přítomnosti
Klidný odpočinek s meditací všímavosti
19. - 21. května 2023
- - - -
Tiché meditační ústraní
Týden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)
uprostřed přírody
1. - 8. července 2023
- - - -
Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness
zaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci
Od října 2023
Nahrávky
Meditační učitelé
Toni Packer - inspirujte se rozhovory pronikavé a odvážné meditační učitelky.
- - - - -
Thich Nhat Hanh - život a moudrost významného vietnamského učitele, mnicha, spisovatele a mírového aktivisty.
- - - - -
Citáty
Dalailama