Tiché týdenní ústraní je příležitost k dlouhodobému rozvíjení meditace všímavosti (mindfulness) nebo též meditaci vhledu (vipassana), v klidném prostředí, uprostřed přírody a mezi lidmi, kteří mají podobné zájmy. Většinu času budeme dodržovat tzv. ušlechtilé mlčení - budeme komunikovat pouze, pokud to bude nezbytně nutné (to se týká i komunikace pomocí mobilních telefonů apod.).
Účast na meditacích bude dobrovolná, takže si sami určujete kolik času věnujete meditaci a kolik odpočinku. Pokud nemáte s meditací zkušenost, dostanete jednoduché a srozumitelné instrukce.
Program: Ráno bude možnost všímavé rozcvičky. Dopoledne se bude střídat meditace v sedě a v chůzi. Oběd a ostatní jídla jsou také příležitostí pro rozvíjení všímavosti. Odpoledne bude volnější s možností samostatné či společné meditační procházky. Večer se můžete těšit na krátkou přednášku o meditaci a prostor na otázky a odpovědi. Každý den bude také možnost rozhovoru s učitelem v malé skupině či individuálně.
Víkendem provází Honza Burian
Vedu meditační ústraní od roku 2012. Inspirovala mne řada různých meditačních učitelů (viz zde). Nabízím spíše laskavější a volnější styl meditace, kdy si meditující indiviuálně určuje své tempo. Při meditaci zdůrazňuji důležitost přátelského vztahu k sobě i k druhým. Je pro mne důležité, aby meditující dokázali získané zkušenosti využít i v poté, co se vrátí zpět do každodenního života. Učím stylem, který není závislý na žádné náboženské tradici a respektuje různé spirituální cesty a světonázory.
... sbírám odvahu, abych si připustil nedostatky a dokázal je ocenit jako příležitost k růstu. Protože lotosy rostou z bahna. Učím se zůstat s tím, co se děje právě teď. Dotýkat se toho, co je tak nepříjemné, že před tím uhýbám ... a pouštět to, co je tak příjemné, že na tom ulpívám.
Více o mě najdete zde.
Pohodlné ubytování
|
|
Týden od 29. června do 6. července 2024
Místo konání: Farma Lozice, více na www.usedlost.org
Začátek: začínáme v sobotu 29. červena večeří v 18 hodin
Ukončení: v sobotu 6. července v poledne
Příspěvek: 9800 Kč
Příspěvek zahrnuje pohodlné ubytování, zdravé jídlo a férovou odměnu pro kuchaře. Dále bude možnost dát dobrovolný příspěvek pro učitele. Pokud Je pro Vás cena překážkou, ozvěte se, můžeme domluvit individuální slevu.
Jídlo: Bude vegetariánské, z kvalitních surovin, různorodé. Večeře budou jen lehké. Vyjdeme vstříc Vašim dietním omezením, pokud nám je pošlete.
Kontakt a přihláška: Přihlášku obsahující Vaše jméno a telefon zašlete prosím na mailovou adresu: burian@praveted.info
Rád zodpovím jakékoliv dotazy. V případě nutnosti mi můžete zavolat na telefon: +420 608 214 854
Budeme vděční, když s přihláškou nebudete čekat na poslední chvíli, abychom měli přehled, kolik je zájemců. Kapacita objektu je omezena a může se rychle naplnit.
Pravidla: Abychom se vzájemně nerušili a vytvořili bezpečné prostředí, budou platit tato pravidla:
- Účast na všech aktivitách je dobrovolná.
- Ušlechtilé mlčení:
- V časech vyhrazených tiché meditaci budeme mluvit pouze, pokud to bude nezbytně nutné.
- Budeme dodržovat tradičních Pět etických předsevzetí:
- Nezraňovat živé bytosti
- Nebrat, co není dáváno
- Zdržet se smyslové nestřídmosti (sexualita, přejídání, lenost apod.)
- Nemluvit nepravdivě nebo zraňujícím způsobem
- Neomamovat mysl drogami (včetně alkoholu)
Vezměte si s sebou: meditační polštář pokud ho máte, nepromokavou bundu, pevné boty a přezůvky.
|