Tiché a laskavé týdenní ústraní je příležitost k dlouhodobému rozvíjení všímavosti (mindfulness) a laskavosti k sobě i k druhým. Budeme v klidném a bezpečném prostředí, uprostřed přírody a mezi lidmi, kteří mají podobné zájmy. Většinu času budeme dodržovat tzv. ušlechtilé mlčení - budeme komunikovat pouze, pokud to bude nezbytně nutné.

Účast na meditacích bude dobrovolná, takže si sami určujete kolik času věnujete meditaci a kolik odpočinku. Pokud nemáte s meditací zkušenost, dostanete jednoduché a srozumitelné instrukce. Vše zcela nenásilně podle Vašic možností.

Program: Ráno bude možnost všímavé rozcvičky. Dopoledne se bude střídat meditace v sedě a v chůzi. Oběd a ostatní jídla jsou také příležitostí pro rozvíjení všímavosti. Odpoledne bude volnější s možností samostatné či společné meditační procházky. Večer se můžete těšit na krátkou přednášku o meditaci a prostor na otázky a odpovědi. Každý den bude také možnost rozhovoru s učitelem v malé skupině či individuálně.

Víkendem provází Honza Burian

Vedu meditační ústraní od roku 2012. Inspirovala mne řada různých meditačních učitelů (viz zde). Nabízím laskavý a volný styl meditace, kdy si meditující indiviuálně určuje své tempo.  Při meditaci zdůrazňuji důležitost přátelského vztahu k sobě i k druhým a respekt ke svým potřebám a limitům. Je pro mne důležité, aby meditující dokázali získané zkušenosti využít i poté, co se vrátí zpět do každodenního života. Učím stylem, který není závislý na žádné náboženské tradici a přitom respektuje různé spirituální cesty a světonázory.

Sbírám odvahu, abych si připustil svoji zranitelnost a dokázal ji ocenit jako příležitost k růstu. Protože lotosy rostou z bahna. Učím se zůstat s tím, co se děje právě teď. Dotýkat se toho, co je tak nepříjemné, že před tím uhýbám ... a pouštět, co je tak příjemné, že na tom ulpívám.

Více o mě najdete zde.

Pohodlné ubytování

Místo konání: Farma Lozice, více na www.usedlost.org

Začátek: začínáme v sobotu 28. červena večeří v 18 hodin

Ukončení: v sobotu 5. července v poledne

Příspěvek: 10800 Kč
Příspěvek zahrnuje pohodlné ubytování, zdravé jídlo a férovou odměnu pro kuchaře. Příspěvek je rozložen do dvou splátek, pro rezervaci zaplatíte 5000Kč, zbytek 5800Kč doplatíte na místě v hotovosti. Je možné domluvit i více splátek.
Dále bude možnost dát dobrovolný příspěvek pro učitele.

Jídlo: Bude vegetariánské, z kvalitních surovin, různorodé. Večeře budou jen lehké. Vyjdeme vstříc Vašim dietním omezením, pokud nám je pošlete.

Kontakt a přihláška: Přihlášku obsahující Vaše jméno a telefon zašlete prosím na mailovou adresu: burian@praveted.info
Rád zodpovím jakékoliv dotazy. V případě nutnosti mi můžete zavolat na telefon: +420 608 214 854

Budeme vděční, když s přihláškou nebudete čekat na poslední chvíli, abychom měli přehled, kolik je zájemců. Kapacita objektu je omezena a může se rychle naplnit.

Pravidla: Abychom se vzájemně nerušili a vytvořili bezpečné prostředí, budou  platit tato pravidla:

• Účast na všech aktivitách je dobrovolná.

• Ušlechtilé mlčení:
  • V časech vyhrazených tiché meditaci budeme mluvit pouze, pokud to bude nezbytně nutné.

• Budeme dodržovat tradičních Pět etických předsevzetí:
  1. Nezraňovat živé bytosti
  2. Nebrat, co není dáváno
  3. Zdržet se smyslové nestřídmosti (sexualita, přejídání, lenost apod.)
  4. Nemluvit nepravdivě nebo zraňujícím způsobem
  5. Neomamovat mysl drogami (včetně alkoholu)

Vezměte si s sebou: meditační polštář pokud ho máte, nepromokavou bundu, pevné boty a přezůvky.