… if you angry
and you know it
take a breath
before exploding
you can choose
how you will show it ...
Betsy Rose
- písnička pro předškoláky
Vyberte si jakoukoliv čokoládu, kterou jste zatím nejedli, nebo kterou už jste dlouho nejedli. Může být hořká a aromatická, bio nebo fair-traidová, cokoliv si vyberete. Důležité je vybrat si čokoládu, kterou normálně nejíte nebo jen velmi zřídka.
Jaké to bylo. Jiné než obvykle? Chutnala čokoláda lépe, než kdybyste ji snědli ve spěchu?
Převzato z knihy Marka Williamse, Všímavost: Jak najít klid v uspěchaném světe