Umění laskavosti

Sobota 28. 11. 2026, 9 - 19h
Staroměstská radnice, Praha
Sál architektů

Vstup zdarma
(Možnost přispět na prezentované projekty)

>REGISTRACE ZDE<

Co je v Tvém životě nejdůležitější?

• Laskavost k sobě i k druhým chápeme jako mocnou sílu, která tvoří základ zdravého života, vztahů a spirituality.
• Organizujeme setkání s osobnostmi, které laskavost aktivně žijí.
• Pomůžeme Vám propojit se s dalšími lidmi a vytvářet vzájemně se podporující přátelské skupinky (pokud budete chtít).

Rádi bychom Vám pomohli propojit laskavost v každodenním životě s dlouhodobým smyslem a hodnotami. Každodenní radosti i starosti kolem rodiny a práce sladit s jasnějším vědomím co potřebuji, kam jdu, jak o sebe mohu pečovat a o koho se mohu opřít.

Proč je pro nás laskavost tak inspirativní?

• Je základem duševního i fyzického zdraví.
• Uzdravuje mezilidské vztahy.
• Propojuje všechny významné spirituální tradice.

Jak bude vypadat program?
Příspěvky budou kombinací krátké přednášky a následného aktivnějšího workshopu. Budeme sdílet a pracovat i s tělem a emocemi. Vše je zcela dobrovolné. 
Brzy zveřejním podrobný program s konkrétními časy jednotlivých bloků.

Některá témata se kterými se setkáme:

• Jak najít rovnováhu mezi péčí o sebe a o druhé?
• Jak se méně kritizovat a lépe porozumět, co je opravdu důležité?
• Jak najít odvahu a sílu proměnit náš život k lepšímu.
• Jak zdravě ustát i to, že některé věci v životě změnit nelze.  

S kým se setkáte ...

Jan Burian (praveted.info)
Honza je psychoterapeut a jeden z prvních lektorů mindfulness a Nenásilné komunikace v ČR. Na jaře mu vyšla knížka Sebepřijetí (nakl. Portál). Je zakladatelem projektu Umění laskavosti.

- - -

Jana Kyriakou (semwell.org)
Jana založila SEMwell, organizaci, která se zaměřuje na podporu duševního zdraví, mindfulness a wellbeingu dětí i dospělých. Nabízí kurzy pro školy, školky, pedagogy, firmy i jednotlivce, zaměřené mimo jiné na zvládání stresu, soustředění, sociálně-emoční učení a respektující komunikaci. Programy realizuje prezenčně i online a spolupracuje s psychology, výzkumníky a dalšími odborníky v oblasti mindfulness a duševního zdraví.

- - -

Max Fraenkl (budted.cz)
Max je chemik, lektor mindfulness a také jedním ze spolutvůrců projektu Buďteď, který nabízí kurzy a akce, v nichž propojuje mindfulness s prací s tělem, dechem, sebepřijetím, vztahy a komunikací. Důraz klade na praktické zkušenosti a konkrétní nástroje, které si účastníci mohou přenést do běžného života.

- - -

Petra Morávková (plnevedomi.cz)
Petra je duší Nadace Plné Vědomí, která podporuje šíření jógy a meditace zejména u sociálně potřebných skupin. Organizuje a financuje bezplatné programy například pro seniory, děti v dětských domovech, zdravotníky, učitele a lidi ve věznicích. Vedle přímých programů poskytuje granty, pořádá meditační setkání a retreaty a podporuje osvětu v oblasti jógy a všímavosti.

- - -

Jan Kysela (skola21.cz)
Honza založil Školu 21 - vzdělávací iniciativu zaměřenou na osobnostní rozvoj, sebepoznání a dovednosti využitelné v osobním i pracovním životě. Škola nabízí kurzy a workshopy zaměřené například na mindfulness, meditaci, komunikaci, improvizaci, práci s hlasem, sebepřijetí a vztahy. Důraz klade na zážitkové a praktické učení, propojování lidí a vytváření prostoru pro poznávání sebe i druhých.

- - -

Matyáš Grimmich (mozajkaskoly.cz)
Matyáš vystudoval AVU a sociální práci, baví ho pomáhat různým skupinám udržovat zdravé vztahy. V organizaci Mozaika pracuje s třídními kolektivy i pedagogy při řešení náročných situací, například šikany. Využívá především zážitkovou pedagogiku a reflektované učení.

- - -

Tereza Řeháková
Tereza pořádá kruhy pro muže a ženy, která jsou místem žitého bezpečí a doteku laskavosti. Vychází ze své zkušenosti s práce s lidmi zasaženými kriminalitou, kteří hledají úlevu a uzdravení vztahů právě v transparentím dialogu v kruhu. Ve své práci využívá principy restorativní justice a trauma informovaného přístupu.

Další program

Sdílený oběd a večeře
V obědové pauze se můžete zúčastnit sdílené hostiny. Je to příležitost blíže se potkat s ostatními. Stačí přinést něco dobrého na zub a položit to na společný stůl. Pokud Vám to udělá radost, můžete něco uvařit nebo upéct. Ale pokud nestíháte, stačí, když koupíte něco hotového, přinesete ovoce, oříšky, sušenky, cokoliv ...
A pokud nepřinesete nic ... i tak jste zvání ke společné hostině :)

Koncert
Večer bude koncert, zatím jednáme s umělci. Pokud máte zájem vystupovat, napište na burian@praveted.info
Díky.

Vstup zdarma
(Možnost přispět na prezentované projekty)

>REGISTRACE ZDE<
Registrace Vám rezervuje místo v sále. Dostanete také podrobnější informace k programu. Pokud budete chtít, zašleme Vám na závěr shrnutí prezentovaných informací.

Těšíme se na Vás :)