Recenze: Úžas

Kniha „Úžas“ od Drachera Keltnera (Portál 2025) představuje jednoduchý, vědecky podložený i osobní průvodce emocí úžasu, který nás provází celým životem. Autor kombinuje psychologii, evoluci, kulturu a vlastní zážitky, aby ukázal, jak úžas mění náš pohled na svět, utváří vztahy a posiluje smysl života.

Hned na začátku nás kniha vtáhne osobním příběhem autora, který na vlastní kůži pocítil sílu úžasu během posledních chvil se svým bratrem – moment plný ticha, propojení a hluboké úcty.

V první kapitole „Osm zázraků života“ Keltner identifikuje osm zdrojů úžasu: morální krása, kolektivní extáze (např. společné tance), příroda, hudba, síla vizuálního umění, mystické zážitky, cyklus života a smrti a epifanické okamžiky poznání. Konkrétním příkladem je příběh ženy z Angoly, která obdivuje hrdinství vojáka zachraňujícího raněné – právě takové okamžiky vzbuzují úžas a nabízejí hlubší pochopení lidskosti.

V dalších kapitolách zjišťujeme, jak úžas „umlčí“ ego, rozšíří vědomí a podpoří empatii. Například, když sdílíme hudbu nebo tanec, cítíme, že „jsme součástí něčeho většího“. Autor upozorňuje, že úžas má nejen psychologický, ale i fyziologický dopad – projevuje se slzami, třesem, zimnicí.

Co je na knize inspirující, je Keltnerův pragmatismus: úžas nemusí být vzácný zážitek, ale lze jej budovat v každodenních chvílích. Doporučuje vědomé „úžasné procházky,“ kdy se zastavíme a ponoříme do krásy přírody nebo pozorujeme statečné činy okolí. Tento přístup psychoterapeutům či učitelům nabízí konkrétní nástroje k podpoře psychické pohody.

Styl Drachera Keltnera je čtivý, bez přehnané odbornosti, což umožňuje širokému spektru čtenářů nejen chápat, ale i prožívat úžas jako cestu k lepšímu životu.

Celkově kniha „Úžas“ není jen odbornou studií, ale i podnětem k reflexi, jakým způsobem vnímáme svět a sami sebe v něm. Přináší konkrétní příklady změny, jako když sportovní zápas nebo hudební koncert podpoří kolektivní prožitek, či jak úžas pomáhá zvládat ztráty a trauma – což jsou témata aktuální i v dnešní uspěchané době.

Doporučuji všem, kdo hledají prohloubení lidské zkušenosti a smysluplné propojení vědy s každodenní realitou.