Všímavý rozhovor a jóga prožitkem

Všímavý rozhovor

Všímavý rozhovor je praktická meditace, která vyjasňuje a uzdravuje vztahy mezi lidmi. Meditovat nemusíme jen potichu. Udržování všímavosti (mindfulness) při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky a postupně vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy.
Dostanete jednoduché a srozumitelné instrukce. Při všech činnostech, v průběhu celého dne, se zkusíme častěji zastavovat u plně prožívat přítomnost.
Kromě všímavého rozhovoru a jógy zbude dost času i na tichou meditaci vipassana, meditace v přírodě a prožitkové hry.

Lektor: Honza Burian

Více o Všímavém rozhovoru ...

Cvičení Spirální jógy je zaměřené na meditační prožívání pozic. Vychází z tradiční techniky jógy, školy B.K.S. Iyengara, obohacené o moderní poznatky trojrozměrného spirálního pohybu a energetických linií v souladu s funkční anatomií lidského těla.

Lektorky: Marcela Mikešová a Kamila Neumannová

Více o Spirální józe ...

Kde: Dům jógy v Hlavici  Krásné okolí je možné využít na procházky do přírody.

Kdy: 17. - 21.6. 2015

Začátek: ve středu 17. 6. od 18.30,
ubytování od 17.00
Ukončení: v neděli 21. 6. obědem

Cena: 4350 Kč

Přihlášky a dotazy zasíletje prosím na:

e-mail: info@joga-hlavice.cz

tel.: 485 148 900, mob.: 776 839 021

Dům jógy v Havici