Den v přítomnosti

I procházka může být meditací.

Zveme Vás na Den v přítomnosti. Chceme potkat staré přátele i nové známé, společně prožít pohodu a srandu a zároveň se častěji zastavovat a plně si uvědomovat, jaké bohatství nám přináší přítomný okamžik.
Sejdeme se dopoledne (9:30) v meditačním centru Lotus. Přivítáme se u čaje a pak si v tichu zameditujeme. Pokud nemáte s meditací zkušenost, dostanete jednoduché a srozumitelní instrukce. Meditace je zaměřená na rozvíjení schopnosti plně prožívat přítomnost (mindfulness) a není závislá na žádné náboženské tradici. Pokud se Vám nebude chtít, tak meditovat nemusíte. Můžete sebou vzít i děti, ale je dobré, aby je v čase meditace měl kdo hlídat.
Oběd můžeme také proměnit v meditaci. Dáme si dobroty, které přineseme sebou a vzájemně se jimi pohostíme. Po obědě (kolem 13h) vyrazíme na výlet. Půjdeme pěšky přes Letnou do Stromovky. Můžeme trochu meditovat, ale i povídat si nebo hrát pohybové hry v přírodě. Pokud se nám bude chtít, tak můžeme pak ještě zajít do čajovny.
V průběhu dne je možné kdykoliv odejít.

Kdy: sobota 17. ledna 2015, 9:30h (přijďte prosím včas)
Kde: Lotus, Praha, Staré město, Dlouhá 2, 4. patro
Co za to: Můžete dát dobrovolný příspěvek centru Lotus
Na staré přátele i nové známé se těší: Honza Burian a Franta Cihlář
Přihlásit se můžete na mail: honzaburian@seznam.cz