Mindfulness
Osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí
od 21. listopadu 2019
- - - -
Focusing
Mindfulness
při práci s emocemi
26. - 27. říjen 2019
- - - -
Ztráty a nálezy
Práce se zármutkem a hledání nových možností
1. listopadu 2019
- - - -
Empatická komunikace
Jak ustát konflikt
a lépe si porozumět
3. listopad 2019
- - - -
Víkend v přítomnosti
Klidný odpočinek s meditací všímavosti
22. - 24. listopad 2019
Můžete si stáhnout moje verze nahrávek meditací ke knize Všímavost. Na stejné stránce najdete i řadu dalších nahrávek.
Toni Packer - inspirujte se rozhovory pronikavé a odvážné meditační učitelky.
Thich Nhat Hanh - život a moudrost významného vietnamského učitele, mnicha, spisovatele a mírového aktivisty.
Pokud se jedná o zvládání emocí, nejlepší metodou je takzvaná meditace. Ne kvůli příštím životům. Ne kvůli tomu, abychom přišli do nebe. Ale kvůli každodenní pohodě.
... I lidé, kteří se nezajímají o náboženství a víru, chtějí žít šťastný život. Tyto lidi a zejména mladou generaci bychom měli naučit zvládat negativní emoce na základě každému dostupné zkušenosti a zdravého rozumu založeného na vědeckých poznatcích.